![Darmgesundheit: gesunde Darmflora aufbauen [Tipps + Checkliste]](https://whoismocca.com/wp-content/uploads/2024/03/darmgesundheit-darmflora-aufbauen-synbiotika-erfahrungen-praebiotika-mybacs-tipps-checkliste-gesundheit-blog-whoismocca-17-940x1410.jpg "Darmgesundheit: gesunde Darmflora aufbauen [Tipps + Checkliste]")
Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle angeht, aber irgendwie immer noch ein wenig im Schatten steht: unsere Darmgesundheit. Und glaub mir, es ist alles andere als ein trockenes Thema. Es geht um viel mehr als nur um gutes Essen und Verdauung. Es geht um dein komplettes Wohlbefinden! Als Mama eines lebhaften Kleinkinds…
Positive Affirmationen für Erfolg in der Selbstständigkeit
Selbstständig zu sein bedeutet, mutig und entschlossen für deine eigenen Träume einzustehen und sie zu verwirklichen. Welche Glaubenssätze und kraftvolle Affirmationen dir dabei helfen, dein Mindset zu stärken und voller Elan durchzustarten, habe ich in diesem Beitrag für dich zusammengefasst. Was genau Affirmationen sind und wie sie sich durchaus positiv auf dein Leben auswirken können,…
im Home-Office arbeiten: 7 Tipps für deine Schreibtischorganisation
07.05.2023 · 3 Anzeige
Du bist auf der Suche nach individuellen Büromöbeln, welche für gesteigerte Produktivität und Effizienz im Home-Office sorgen? Seit etwa 10 Jahren bin ich nun schon selbstständig und arbeite im Home-Office – ich weiß daher über die Anforderungen eines guten Arbeitsplatzes zu Hause Bescheid. Viele gehen davon aus, dass eine ruhige Ecke mit Tisch und Stuhl…
Hol dir Kraft und Energie: 8 heilsame Hobbys, die dein Wohlbefinden steigern
20.04.2023 · 2
In einem hektischen Alltag kann es schwierig sein, Zeit zu finden, um sich zu entspannen und sich um sich selbst zu kümmern. Aber was wäre, wenn du ein Hobby hättest, das dein eigenes Wohlbefinden steigert und die Monotonie des Lebens unterbricht? Heilsame Hobbys sind Aktivitäten, die dir guttun und zum Stressabbau beitragen. Es gibt viele…
It’s Fem!
Zum weit gefassten Begriff Lifestyle gehört mehr als nur die Themen Mode, Reisen und Interior. Denn es muss ja auch noch einen Lebensbereich geben, mit dem man sich all diese schönen Annehmlichkeiten finanziert. Viele von uns verbringen einen Großteil ihres Lebens mit Arbeit und deshalb ist die It’s Fem! Kategorie hier auf dem Karriere Blog natürlich auch ein wichtiger Teil von Who is Mocca?.
Hier findet ihr regelmäßig Beiträge zu Themen rund um das Thema Women at Work. Dazu gehören einerseits jede Menge Business Outfits, Dresscode Tipps und businesstaugliche Shopping Inspirationen aber andererseits natürlich auch ernste Kolumnen zu häufig diskutierten Fragen rund um Arbeitsalltag und Lebensplanung.
Dieser Karriere Blog stellt also nicht nur einen Gegenpol zu den sonst auf Lifestyle Blogs so beliebten Freizeitthemen dar, sondern versucht auch gleichzeitig, euch bei euren täglichen Hochs und Tiefs im Businessleben zur Seite zu stehen. Ein besonderer Fokus der Kategorie It’s Fem! ist auch das Thema Selbstständigkeit als Frau – schließlich spricht man da als Bloggerin ja aus eigener Erfahrung.
Ganz egal ob ihr nur auf der Suche nach bürotauglichen Outfit Inspirationen seid, ob ihr euch gerade auf dem Sprung zu einer neuen Karrierestufe befindet oder den Schritt in die Selbständigkeit wagt – hier auf dem Karriere Blog findet ihr jede Menge Beiträge zu all diesen Themen.
Mentale Stärke trainieren – 7 Tipps für deine starke Karriere
Mentale Stärke ist eine Eigenschaft, die dich bei deinen beruflichen Zielen enorm vorantreibt. Sie hilft dir, überzeugend für deine Träume und Ziele einzustehen und sorgt für eine ausdauernde Performance. Wie du davon profitierst und vor allem, wie du mentale Stärke trainieren kannst, verrate ich dir in diesem Beitrag. Was bedeutet mentale Stärke? Befindest du dich…
7 Tipps für mentale Gesundheit und emotionales Wohlbefinden
05.01.2023 · 2 Enthält Affiliate Links
Emotionales Wohlbefinden ist eine bedeutsame Komponente eines ausgeglichenen und gesunden Lebens. Oft vergessen wir, wie wichtig es ist, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern. Viel zu stark hat uns der alltägliche Stress, die täglichen Verpflichtungen und ein überfüllter Terminkalender im Griff. Mental Overload ist die Folge und damit gelangt auch das emotionale Wohlbefinden aus…
Dein Wohlfühl-Starter-Kit für 2024: gut ins neue Jahr starten
Willkommen im neuen Jahr! Das Jahr 2022 hat uns gezeigt, dass Veränderungen unerwartet kommen können. Warum nutzen wir also den Jahreswechsel nicht als Chance, um neu anzufangen und gut ins neue Jahr zu starten? Hier sind ein paar Ideen, wie du das kommende Jahr zu einem deiner besten Jahre machen kannst. Von der Festlegung und…
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Veganuary 2024: Die Vegan-Challenge als Neujahrsvorsatz
Gesund ins neue Jahr starten – so lautet der Vorsatz der meisten unter uns. Völlig verständlich, nach der ganzen Schlemmerei rund um Weihnachten benötigen wir wohl alle eine kleine Verschnaufpause, ein kleines Reset! Am meisten freut sich unser Körper darüber – warum also nicht den Januar in den Veganuary verwandeln? Ein Monat vegan zu leben…
6 Tipps, wie du achtsam durch die Weihnachtszeit kommst
14.12.2022 · 4 Enthält Affiliate Links
Statt gemütlicher Nachmittage bei Tee, Keksen und Weihnachtsmusik stehen die meisten in der Vorweihnachtszeit unter Strom. Hektik und Stress lassen uns den Zauber, die Ruhe und die Gemütlichkeit rund um Weihnachten vergessen. Aber mal ernsthaft: ist der Sinn hinter der Vorweihnachtszeit nicht ein ganz anderer? 6 Tipps, wie du achtsam durch die Weihnachtszeit kommst, möchte…
Zyklustracking leicht gemacht: Warum Zyklus tracken mit Speichel Sinn macht
Der weibliche Zyklus hat Einfluss auf alle Lebensbereiche und unser Wohlbefinden. Je nach Zyklusphase verändern sich die Gefühlswelt, das Energielevel, ja sogar die Leistungsfähigkeit ist zyklusabhängig. Auch das Bedürfnis nach sozialen Kontakten, der Appetit und die Verdauung verändert sich im Laufe des Zyklus. Um allen Bedürfnissen auch möglichst gerecht zu werden, kann regelmäßiges Zyklustracking sehr…
Periodenunterwäsche: Das Must-have für dein ganzheitliches Wohlbefinden
Periodenunterwäsche ist längst kein Geheimtipp mehr, um den weiblichen Zyklus zu begleiten. Ich selbst war anfangs auch skeptisch, ob die Periodenslips wirklich halten, was sie versprechen und was soll ich dir sagen? Ich bin mittlerweile absolut überzeugt davon, auch wenn ich mich lange geweigert habe, es selbst auszuprobieren. Und weil es wahrscheinlich vielen Frauen so…
Heuschnupfen und Co.: Was kann man gegen Allergien tun?
04.09.2022 · 2 Anzeige
Heuschnupfen und verschiedene Pollenallergien sind weitverbreitete Krankheiten und machen vielen Menschen gerade in der Blütezeit oftmals das Leben schwer. Regelmäßiges Niesen, gerötete Augen und Juckreiz sind nur ein paar der typischen Symptome. Doch was kann man gegen Allergien tun? Alle Allergiker aufgepasst: Es gibt mittlerweile praktische Hilfsmittel, die dir bei der Allergietherapie helfen. Da dieses…
