Fühlt ihr euch auch manchmal nach einem langen Tag im Büro verspannt und unausgeglichen? Mit strengen, abendlichen Fitnessprogrammen schafft man in diesem Fall oft leider keinen Ausgleich, sondern verkrampft sich nur noch mehr. Unser Körper braucht einfach regelmäßig ein bisschen Bewegung – auch im Büro! Heute möchten wir euch deshalb 4 Schreibtischübungen für euer Büro…
Werbeanzeige. Wie ihr vielleicht in meinen Wochenrückblicken schon mitbekommen habt, machen Beats and Dogs und ich wieder regelmäßig Sport. Zum einen im Fitness Studio und zum anderen habe ich auch Gefallen an EMS-Training gefunden. Dazu aber mehr in separaten Beiträgen. Heute dreht sich alles um meine Workout Essentials. Ich zeige euch, was ich so in meinem…
Warum fertige Snacks im Supermarkt kaufen, wenn man sie auch schnell selbst zubereiten kann? In vielen Müsliriegeln finden sich oft Zutaten, die man nicht unbedingt in einer gesunden Zwischenmahlzeit vermuten würde. Daher mache ich meinen Fitness Snack gerne selbst, denn diese Fitness Riegel sind wirklich einfach und fix hergestellt. Leckeren Fitness Snack schnell selber machen Egal ob vor…
