Gesund ins neue Jahr starten – so lautet der Vorsatz der meisten unter uns. Völlig verständlich, nach der ganzen Schlemmerei rund um Weihnachten benötigen wir wohl alle eine kleine Verschnaufpause, ein kleines Reset! Am meisten freut sich unser Körper darüber – warum also nicht den Januar in den Veganuary verwandeln? Ein Monat vegan zu leben…
7 Tipps gegen Stress am Morgen – so lässt er sich vermeiden!
16.01.2020 · 5
Mit einem schrillen Läuten reißt uns der Wecker aus dem Schlaf, wir drücken noch dreimal auf Snooze, springen bei dem vierten Läuten voller Panik aus dem Bett, eilen ins Badezimmer, kippen im Stehen einen Kaffee runter und los geht’s. Kennst du das auch? Stress am Morgen ist oft ein stetiger Begleiter und kann uns sogar den…
Unsere Wohlfühltipps für jeden Tag: 15 Ansätze für mehr Energie im Job und Alltag!
08.03.2018 · 39
Wie heißt es so schön: „Summerbodies are made in winter!“. Damit meint die Fitness-Branche zwar, dass man nur mit exzessivem Training in den Wintermonaten eine ideale Bikini-Figur erreichen kann, aber man kann das Statement auch statt als striktes Figurziel eher als Faustregel für ein gutes Körpergefühl und mehr Wohlbefinden verstehen. Und genau darum soll es…
