Hast du eine Self-Care Routine? Über kleine Dinge, die zum täglichen Wohlfühlen beitragen, habe ich bereits berichtet. Heute geht es jedoch um etwas Größeres, das bei mir maßgeblich zur Entspannung im Alltag beiträgt. Eine Infrarotkabine für zuhause ist wohltuend und angenehm, daran gibt es wohl keinen Zweifel. Die Wärmekabine kann allerdings noch viel mehr, als man…
5 schnelle Entspannungstechniken gegen Stress im Job!
01.06.2017 · 14
Stress im Job ist ein echter Gute-Laune-Killer. Denn wenn der Workload mal wieder schwer zu bewältigen scheint und sich die Haltung vor dem PC verkrampft, sind unangenehme Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen und nächtliche Schlaflosigkeit keine Seltenheit. Zum Glück können gezielt eingesetzte, schnelle Entspannungstechniken das Stresslevel spürbar senken – 5 davon möchte ich euch heute vorstellen! Stress lass…
