Der Arbeitsalltag ist oft wirklich kein Ponyhof. Zu knappe Deadlines, unzählige Überstunden, schlecht gelaunte Kollegen oder Kunden – manchmal kommt einfach alles zusammen. In solchen Situationen kann einem schon mal alles über den Kopf wachsen. Aber wenn wir mit verschiedenen Methoden unser Selbstbewusstsein stärken und auf unsere Kompetenz vertrauen, meistern wir auch solche Herausforderungen mit links! Genau dafür haben…
5 schnelle Entspannungstechniken gegen Stress im Job!
01.06.2017 · 14
Stress im Job ist ein echter Gute-Laune-Killer. Denn wenn der Workload mal wieder schwer zu bewältigen scheint und sich die Haltung vor dem PC verkrampft, sind unangenehme Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen und nächtliche Schlaflosigkeit keine Seltenheit. Zum Glück können gezielt eingesetzte, schnelle Entspannungstechniken das Stresslevel spürbar senken – 5 davon möchte ich euch heute vorstellen! Stress lass…