Neues Jahr, neues Glück. Aber seien wir mal ehrlich, den 1. Januar komplett von Null zu starten geht ja im Grunde gar nicht. Und warum braucht es eigentlich einen bestimmten Tag um etwas Neues anzufangen bzw. um etwas an seinem Leben zu ändern? Heute beschäftigen sich Beats and Dogs und ich in unserer Zweierlei Kolumne also mit Neuanfängen, Altlasten aus dem vergangenen Jahr und ob wir es schaffen mal „Alles auf Null“ zu setzen.

2016 – Neuanfänge und Alles auf Null?

2015 ist seit ein paar Tagen vorbei und wir verbrachten einen schönen Jahreswechsel in Berlin. Schön und gemütlich um es genau zu nehmen. Bei einem Glas Champagner spielten wir mit Hella und Stefan Monopoly und hatten eine lustige Zeit miteinander. 2015 fingen wir das Spiel an und 2016 haben wir es beendet. So gesehen hat dieses neue Jahr also genau so begonnen, wie ich es mir unterm Jahr immer wieder mal vornehme: Entspannt, ohne Arbeit im Kopf und glücklich. 

Ich war noch nie ein Freund von Vorsätzen und wenn ich mir zum Jahreswechsel etwas vorgenommen habe, habe ich diese Dinge nach ein paar Wochen wieder gekonnt ignoriert. „2016 wird alles anders werden!“ Nein, ganz bestimmt nicht. Ich ziehe noch einiges von 2015 mit hinein ins neue Jahr. Sei es aufgestaute Arbeit, die liebe Steuer oder Projekte die mir schon lange im Kopf herum schwirren, wofür mir aber bis jetzt immer die Zeit dazu fehlte. Ein neues Jahr also ganz von vorne zu beginnen, ist also beinahe unmöglich. Man kann nur versuchen, aus dem vergangenen Jahr zu lernen und Dinge besser zu machen.

Wenn ich mir etwas vornehme, setze ich es direkt um.

Wenn ich mir etwas vornehme, will ich es sofort umsetzen und mir selbst zufriedenstellende Ergebnisse liefern. Dafür brauche ich keinen Jahreswechsel, hier kommt mein Motivationsschub ganz von allein. Dies bezieht sich allerdings auch nur auf Projekte, wo ich auch direkt ein bestimmtes Ziel vor Augen habe. Bei Dingen wie „Ich will mehr Sport in meinen Alltag einbauen“ bin ich hingegen wieder recht nachlässig und schlampig. Es gibt dann so Phasen, wo ich mich ein paar Wochen ranhalte und dann kommt mir wieder irgendetwas anderes in die Quere und schon ist der Sport vergessen.

#GesundStecktAn

Deswegen finde ich es auch gut, dass Christian und ich bei der 30 Tage Challenge #GesundStecktAn von der Tiroler Gebietskrankenkasse dabei sind. Hier geht es darum, sich in diesen 30 Tagen einen gesünderen Lebensstil anzueignen sowie bewusster zu leben. Es sind nun keine extremen Aufgaben, an denen man Angst haben muss zu scheitern. Es geht darum, täglich Aktivität einzubauen, sein Essen bewusster zu genießen, mal auf Kaffee und Zucker in Lebensmitteln zu verzichten und auch mal das Auto stehen zu lassen. Am 05. Januar geht es los und ich nehme euch auf meinen Social Media Kanälen mit. (Instagram, Facebook, Snapchat: whoismocca) Vielleicht wollt ihr gemeinsam mit mir starten? Dann haben wir schon ein neues, gemeinsames Projekt. Hier gibt übrigens noch den 30-Tage-Plan.

Diese Challenge startet zwar auch mit dem neuen Jahr, aber ich glaube, dass das manche Menschen auch brauchen. Einen Stichtag bei dem sie wissen, dass sie jetzt etwas ändern müssen und auch den Willen haben es durchzuziehen. Noch dazu sind wir jetzt nicht alleine und können uns gegenseitig pushen. Denn ich bin zum Beispiel ein Mensch, der bei einem Projekt nicht scheitern will und soviel Energie reinsteckt, damit es auch gut wird und ich mit mir selbst zufrieden bin. Denn das ist ja im Grunde immer noch das wichtigste. Jedenfalls können wir uns so auch gegenseitig in den Arsch treten, wie es so schön heißt, und darauf achten, dass wir diese Challenge durchziehen.

Vielleicht weiß ich es selbst auch noch gar nicht und brauche doch auch einen „Plan“ der mir sagt, dass es jetzt an der Zeit ist etwas zu ändern. Nach den 30 Tagen werde ich es wissen und es euch natürlich auch wissen lassen. Nach diesen 30 Tagen hat sich vielleicht auch schon ein Umdenken eingestellt und man hat neue Dinge erfolgreich in den Alltag integriert. Ich bin gespannt! Aber egal ob neues Jahr oder nicht, fest steht, dass ich selbst etwas ändern möchte. Ich möchte auf jeden Fall wieder sportlich aktiver werden und auch wieder vermehrt auf meine Ernährung achten. Ja, auch als Veganer kann man ungesund leben. Neben diesen beiden Sachen, möchte ich außerdem versuchen, bewusster zu leben und dies besonders in meinen Arbeitsalltag mit einbauen.

Bewusster leben

Aktuell startet mein Arbeitsalltag meist gegen 8 Uhr Morgens und gegen 22 Uhr wird das MacBook wieder zugeklappt. Es geht nicht darum, dass ich weniger arbeiten will. Ich glaube das könnte ich gar nicht mit mir selbst vereinbaren. Nein, es geht darum, dass ich bewusster entscheiden will, welche Projekte ich wann mache und umsetze um auch wieder mehr Lebensqualität zu bekommen. Ich weiß genau, dass ich es nicht lassen kann und auch in Zukunft noch spät Abends vor dem Laptop sitzen werde. Aber für mich ist es schon ein großer Unterschied, ob ich um 21 Uhr noch für meinen Blog und andere Projekte produktiv bin, oder mir doch einfach nur Inspirationen in Online-Magazinen hole. Ich versuche, das irgendwie in kleinen Schritten anzugehen und vielleicht bin ich dann 2017 soweit, dass ich wirklich um 19 Uhr Feierabend mache. Obwohl es mir da innerlich alles aufstellt, wenn ich daran denke. Ich weiß nur, dass ich diesen Arbeitsrhythmus wahrscheinlich nicht die kommenden 10 Jahre aufrecht erhalten kann. In erster Linie geht es ja hier doch um die Gesundheit. Denn wenn ich nicht gesund bin, kann ich auch nicht arbeiten.

Neue Motivation für 2016

Ich würde also die oben beschriebenen Dinge nicht unbedingt als Vorsätze bezeichnen, sondern sehe dies eher als Motivation für ein gesünderes und geordneteres Leben. Ich habe für 2016 einiges vor. Sei es mit dem Blog, aber auch mit meinem Youtube-Kanal. Es wird nach wie vor täglich Beiträge zu Fashion, Beauty und Lifestyle geben und wöchentlich kommen nun auch noch 2 Videos dazu. Ja, ich habe mir auch hier wieder ein paar neue Ziele gesteckt und darum will ich es auch unbedingt schaffen, meinem Hobby und Beruf mehr Struktur und Ordnung zu verpassen.

Wie ist das bei euch? Braucht ihr den Jahreswechsel und „Alles auf Null“-Moment als Stichtag um vorgenommenes auch wirklich umzusetzen? Oder zieht ihr es einfach durch, sobald es euch in den Sinn kommt?