Emotionales Wohlbefinden ist eine bedeutsame Komponente eines ausgeglichenen und gesunden Lebens. Oft vergessen wir, wie wichtig es ist, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern. Viel zu stark hat uns der alltägliche Stress, die täglichen Verpflichtungen und ein überfüllter Terminkalender im Griff. Mental Overload ist die Folge und damit gelangt auch das emotionale Wohlbefinden aus…
Hier auf dem Karriere Blog findet ihr nicht nur spannende Women at Work Themen, sondern auf viele Tipps für den Stressabbau nach Feierabend. Aktuell sind wir gerade große Fans von Business Yoga, wie ihr auch in diesem Blogpost nachlesen könnt – und diese neue Leidenschaft möchten wir mit euch teilen! In Zusammenarbeit mit Zalando waren wir auch…
Entspannt mit Yoga? Das klingt erst mal nicht nach einer effizienten Bereicherung im Business Alltag. Stressbewältigung soll doch bitte wenn möglich schnell und eher nebenbei funktionieren, Yoga erscheint da zunächst nur als zusätzlicher Aufwand. Da wir hier auf dem Karriere Blog aber gerne Neues ausprobieren, haben wir in den letzten Wochen die verschiedensten Yoga Übungen gegen…
