Das moderne Zeitalter, in dem täglich unendlich viele Nachrichten und Reize in Sekundenschnelle auf uns einprasseln, kann uns ziemlich überfordern. Wir fühlen uns gestresst und sind ständig angespannt und nervös. Mit meinen 7 Tipps gegen innere Unruhe kommst du von nun an entspannt durch den Alltag! 7 wirksame Tipps gegen innere Unruhe Innere Unruhe kann…
Arbeitsplatz Zuhause einrichten: So habe ich mein Home-Office gestaltet!
08.09.2020 · 6 Anzeige
Voller Tatendrang möchte man seinen neuen Arbeitsplatz Zuhause einrichten. Das kann neben Euphorie und höchster Motivation jedoch auch schnell mal Überforderung ans Tageslicht bringen. Ich arbeite seit vielen Jahren selbstständig im Home-Office und eines habe ich gelernt: Es ist der Mix aus persönlichen Vorlieben und funktionalen Dingen, die das Büro daheim zu einem Ort machen, an…
Mehr Entspannung im Alltag: Mit diesen 5 Atemübungen reduzierst du Stress!
03.05.2020 · 2
In stressigen Situationen wächst uns manchmal alles über den Kopf und wir wissen gar nicht, wie wir den riesigen Berg vor uns überwinden sollen. Unser Puls steigt, die Atmung wird schneller und Stress macht sich in unserem Körper breit. Kennst du das auch? Die Lösung, um stressige Tage entspannter zu meistern, ist nicht weit, denn sie…
Selbstmotivation lernen ist nicht schwer: mit diesen 7 Tipps motivierst du dich im Alltag!
08.04.2020 · 2 Produktempfehlung
Wer kennt es nicht: Wir sitzen da, die Zeit scheint nicht zu vergehen, der Kopf wird müde und schwer und in uns sträubt sich alles dagegen, die anstehende Arbeit zu erledigen. Was uns fehlt: Selbstmotivation. Selbstmotivation lernen ist nicht schwer, erfordert jedoch oft viel Kraft, weil wir unser eigener Trainer sein müssen. Wir müssen uns quasi…
Home-Office einrichten: 3 Tipps für produktives Arbeiten und 5 Must-haves
Blogbeiträge und Tipps zu Arbeitsplätzen in den eigenen vier Wänden kommen hier am Interior und Karriere Blog immer sehr gut an bei dir. Nachdem ich dir vor zwei Tagen bequeme und schöne Home-Office Outfits vorgestellt habe, geht es heute weiter mit wertvollen Tipps, wie du dein Home-Office einrichten kannst. Home-Office einrichten leicht gemacht! Egal ob…
Journaling-Tipps: So einfach organisierst du dein Leben!
„Liebes Tagebuch“, mit diesem Satz verbinden viele von uns ihre jugendliche Selbstfindungszeit. Die Geheimnisse, die damals niemand wissen durfte, kannte unser Tagebuch in- und auswendig und es war der Ort, an dem wir alles loswerden konnten, was uns auf der Seele lag. Aber geht das im Erwachsenenalter auch noch? Ja! Journaling nennt sich die neue…
Mentaltraining: 10 Tipps und Übungen für mehr mentale Stärke!
17.02.2020 · 5
Hast du schon lange einen Traum vor Augen, weißt aber nicht, wie du ihn erreichen kannst? Dann habe ich heute genau das Richtige für dich: Ich zeige dir, wie dir mentale Stärke dabei hilft, deine Ziele zu erreichen. Denn der Schlüssel zum Erfolg steckt in allen von uns und wir müssen nur herausfinden, wie wir ihn…
Selbstorganisation leicht gemacht: So erstellst du deine optimale To-do-Liste!
05.02.2020 · 3
Und wieder einmal ist er da: der riesige Berg an To-do’s, der vergeblich darauf wartet, abgearbeitet zu werden. Die Liste ist lang und einschüchternd und die Hälfte davon verschiebst du sowieso auf die nächsten Tage. Kennst du das auch? Selbstorganisation ist leider nicht immer leicht und erfordert einiges an Geschick. Heute erkläre ich dir, wie du…
7 Tipps gegen Stress am Morgen – so lässt er sich vermeiden!
16.01.2020 · 5
Mit einem schrillen Läuten reißt uns der Wecker aus dem Schlaf, wir drücken noch dreimal auf Snooze, springen bei dem vierten Läuten voller Panik aus dem Bett, eilen ins Badezimmer, kippen im Stehen einen Kaffee runter und los geht’s. Kennst du das auch? Stress am Morgen ist oft ein stetiger Begleiter und kann uns sogar den…
Gut sortiert ins neue Jahr: 7 Tipps für mehr Gelassenheit im Job!
09.01.2020 · 25
Der Jahreswechsel bedeutet für viele von uns zwei Dinge: Kopfschmerzen vom Silvester-Sekt und vor allem jede Menge Stress! Überall im Netz und auch in privaten Gesprächen begegnen uns jetzt bewundernswerte Neujahrsvorsätze, ehrgeizige Ziele und das Konzept vom Rundum-Neuanfang. Falls du dich davon auch eher überfordert und gehetzt, als inspiriert und motiviert fühlst, habe ich hier…
Was soll ich zu Mittag essen? 5 Tipps für gesundes Essen im Büro!
21.11.2019 · 4 Anzeige
Meine Morgenroutine beinhaltet selten ein reichhaltiges Frühstück und mehrere Tassen Kaffee lassen mich oft bis in den frühen Nachmittag hinein keinen Hunger verspüren. Früher, als ich noch nicht selbstständig und im Home Office tätig war, war ein gesundes Frühstück immer eingeplant, bevor ich zur Arbeit gefahren bin. Auch wenn ich mir diesbezüglich Besserung gelobe und…
Infrarotkabine für zuhause: 5 gute Gründe für Entspannung, Gesundheit und Wellness
17.11.2019 · 5 Anzeige
Hast du eine Self-Care Routine? Über kleine Dinge, die zum täglichen Wohlfühlen beitragen, habe ich bereits berichtet. Heute geht es jedoch um etwas Größeres, das bei mir maßgeblich zur Entspannung im Alltag beiträgt. Eine Infrarotkabine für zuhause ist wohltuend und angenehm, daran gibt es wohl keinen Zweifel. Die Wärmekabine kann allerdings noch viel mehr, als man…
