Der Sommer ist da und mit ihm auch die besonders heißen Sommernächte… Du kennst das bestimmt auch, wenn es nachts einfach nicht abkühlen will, gefühlt jede Schlafposition zu heiß ist und man bei Hitze schlafen muss. Man wälzt sich von links nach rechts, von erholsamen Schlaf kann nicht die Rede sein und am Morgen danach fühlt man sich…
An welchem Ort verbringen wir alle den größten Teil unseres Lebens? Genau, im Bett! Schlafen ist tatsächlich die Beschäftigung, der wir am meisten von unserer Zeit widmen. Und das ist auch gut so – schließlich regenerieren sich Körper und Geist vor allem während der Nachtruhe. Guter Schlaf gibt Energie und macht nachweislich glücklicher! Genau deshalb…
