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Smoothie mit Granatapfel, Grapefruit und Birne

18.02.2015 by Verena · 18 ·
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Vor einigen Monaten habe ich mir einen Standmixer zugelegt und seitdem ist er fast täglich im Einsatz. Ich mache mir gerne mal eine Bananenmilch zum Frühstück oder einen schnellen Smoothie für unterwegs. So hat man, wenn der kleine Hunger kommt, immer etwas nahrhaftes dabei und kommt nicht in Versuchung beim Bäcker um’s Eck eine Brezel zu holen. ;)

Auch Abends trinke ich gerne mal, als Ersatz für das Abendessen, selbstgemixte Smoothies. Wenn man sie eher dickflüssig macht, sättigen sie sehr gut und so schaut man auch gleichzeitig ein bisschen auf die Figur. Generell kann man bei Smoothies ja alles zusammenmixen. Daher werden auch in Zukunft noch einige Rezepte folgen. Gefrorene Beeren oder gefrorenen Spinat/Brokkoli verwende ich zum Beispiel auch sehr gerne. So ist der Smoothie auch gleich schön gekühlt. Seid ihr auch Smoothie-Fans?

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Zutaten

1 Granatapfel
1 Grapefruit
1 reife Birne
1/2 Zitrone
Minze zum garnieren

Zubereitung

Granatäpfel schälen ist ja so eine Sache. Das erste mal hat meine Küche ausgesehen wie nach einem Blutbad. Überall ist die rote Farbe hingespritzt und ich selbst habe auch nicht viel besser ausgesehen. Beim zweiten Mal ist Frau ja meist um einiges schlauer und daher pule ich die Körner nun im Wasserbad heraus. Ich schneide den Granatapfel also in der Mitte auseinander und entferne die Kerne ohne gröbere Zwischenfälle in einer Schüssel mit Wasser. Die weißen Trennhäute löse ich ab, denn die sind nicht gerade schmackhaft. Ein paar Kerne gebe ich in den Mixer und ein paar hebe ich mir für später zum dekorieren meines Smoothies auf.

Die Grapefruit schäle ich und schneide das Fruchtfleisch aus den Trennhäuten heraus. Die 2 cm großen Stücke gebe ich ebenfalls in den Mixer. Die Birne schneide ich ebenfalls klein auf und gebe sie zu den restlichen Zutaten. Die halbe Zitrone presse ich noch hinein und fülle das ganze mit einem halben Liter Wasser auf. Nun wird alles püriert. Wenn es zu dickflüssig ist, gebe ich einfach noch etwas Wasser dazu. Man kann hier aber natürlich auch frische Fruchtsäfte verwenden.

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Verena · CEO, Editor

Verena-Annabella Ratz bloggt seit 2010 und gründete den Life und Style Blog whoismocca.com Anfang 2013. Das umfangreiche Blogazine überzeugt mit redaktionellen Beiträge, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und konnte sich in kürzester Zeit in der Blogosphäre etablieren – Verena zählt damit zu den erfolgreichsten Bloggerinnen im deutschsprachigen Raum.

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18 Kommentare

Kommentare

18 Responses to “Smoothie mit Granatapfel, Grapefruit und Birne”

  1. Avatar Miss Annie sagt:
    18/02/2015 um 11:13 am Uhr

    Ich bin total begeistert von deinen Bildern!! Die sind einfach klasse geworden, die Farben und die Ausschnitte – toll!

    Liebe Grüße
    Anika von MISS ANNIE

    Antworten
  2. Avatar mooffduty sagt:
    18/02/2015 um 11:21 am Uhr

    Hmmm…sieht das lecker aus! Ich muss gestehen, ich habe noch nie einen Smoothie gemixt. Obwohl es schon ewig gehypt wird, habe es noch nie wirklich ausprobiert. Vielleicht wird es langsam Zeit? Dein Rezept macht auf jeden Fall Lust darauf :)

    Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag,
    Monique

    Antworten
  3. Avatar Rina sagt:
    18/02/2015 um 12:56 pm Uhr

    Klingt super lecker! Was mich an Smoothies immer hindert ist der nicht vorhandene Mixerstab :D
    Aber dein Rezept habe ich mir auf jeden Fall abgespeichert!

    Liebste Grüße,
    Rina von Adeline und Gustav

    Antworten
  4. Avatar Anika sagt:
    18/02/2015 um 1:51 pm Uhr

    Das sieht wirklich lecker aus. Ich mixe mir auch gern bei Gelegenheit einen Smoothie kommt aber leider nicht so oft vor. Was ich aber auch gern noch mal ausprobieren möchte sind grüne Smoothies. Bin gespannt ob du dazu auch noch ein Rezept veröffentlichst :)
    Liebe Grüße
    Anika

    Antworten
  5. Avatar Jenny sagt:
    18/02/2015 um 2:22 pm Uhr

    Wunderschöne helle Bilder!!
    Benutzt du eine Tageslichtlampe?

    Ich mag Smoothies auch gerne, muss aber zugeben, dass sie mich gerade morgens nicht sehr lange satt machen :( aber ich will demnächst mal versuchen, morgens nur einen Smoothie zu trinken und auf der Arbeit gegen 10 Porridge oder ähnliches zu essen, ich glaube das klappt gut :)
    LG Jenny

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      18/02/2015 um 3:07 pm Uhr

      Hey Jenny,
      nein ich fotografiere eigentlich ohne Tageslichtlampe. Die Fotos sind am Küchentisch im Wohnzimmer entstanden, da habe ich eine große Fensterfront! :)
      LG Verena

      Antworten
  6. Avatar Joana sagt:
    18/02/2015 um 6:52 pm Uhr

    Mhhh die Kombi klingt richtig lecker :)

    Liebste Grüße ♥ Joana
    TheBlondeLion

    Antworten
  7. Avatar Fiona sagt:
    18/02/2015 um 8:24 pm Uhr

    Mmmmmhh, sieht das lecker aus. Ich liebe Granatapfel! Wunderbare Idee mit dem Smoothie :) Muss ich auf jeden Fall mal ausprobieren. Liebe Grüße, Fiona THEDASHINGRIDER.com

    Antworten
  8. Avatar Ulle sagt:
    18/02/2015 um 10:27 pm Uhr

    Das sieht super lecker aus und schreit danach es selbst auszuprobieren!

    Zuckerfeine Grüße
    Ulle

    Antworten
  9. Avatar Matthias sagt:
    19/02/2015 um 11:59 am Uhr

    Ein tolle Anleitung, Danke!
    Ich hab ehrlich gesagt bisher nur Bananenmilch und andere einfache Mixturen ausprobiert, aber ich werde das jetzt mal ändern! ;-)

    Antworten
  10. Avatar Iman sagt:
    19/02/2015 um 9:47 pm Uhr

    Looks yummy and easy to make!

    Antworten
  11. Avatar Steffi sagt:
    19/02/2015 um 10:49 pm Uhr

    Wow sieht das so lecker aus! :D Mein Mixer hat vor Kurzem den Geist aufgegeben (gerade als ich meine gefroren Beeren zerlegen wollte xD). Jetzt muss schleunigst ein Neuer her, damit ich auch wieder so leckere Smoothies zubereiten kann. :) Dein Rezept kommt dann sicher auch mal zum Einsatz. :D

    LG
    Steffi von http://thesimplemess.com

    Antworten
  12. Avatar Sarah sagt:
    19/02/2015 um 11:43 pm Uhr

    Habe nachgemacht schmeckt so lecker wie er aussieht!!! Mein neuer Lieblings-Smoothie!

    Allerliebste Grüße

    Antworten
  13. Avatar Martina sagt:
    20/02/2015 um 11:19 am Uhr

    Mein erster Kontakt mit Granatäpfeln hat ähnlich geendet wie deiner. Seitdem mache ich das auch immer unter Wasser :-) Dein Rezept schaut echt lecker aus. Wird auf jeden Fall abgespeichert und demnächst mal ausprobiert.

    Liebste Grüße
    Martina
    http://www.ilove-amanda.blogspot.de

    Antworten
  14. Avatar MakeItSweet sagt:
    24/02/2015 um 3:03 pm Uhr

    Ich mixe mir auch gerne mal einen Smoothie als Frühstücksersatz oder für zwischendurch. Sehr lecker und gesund. Mein aktueller Favorite ist ein Kiwi-Mango-Smoothie. Dein Rezept klingt aber auch lecker!
    LG
    Saskia

    Antworten
  15. Schnelle und gesunde Snacks für zwischendurch sagt:
    25/02/2015 um 8:52 am Uhr

    […] zum Mittagessen sind es da aber noch 2 Stunden und da kommen mir kleine Snacks gerade recht. Wie in diesem Post erwähnt trinke ich am Vormittag auch gerne mal Smoothies um meinen Magen mit etwas gesundem zu […]

    Antworten
  16. My personal Body Challenge – Detox - Tina In The Middle sagt:
    14/06/2015 um 7:26 pm Uhr

    […] http://whoismocca.com/lifestyle/smoothie-mit-granatapfel-grapefruit-und-birne/ […]

    Antworten
  17. Avatar L♥ebe was ist sagt:
    21/02/2018 um 9:02 pm Uhr

    wow, das klingt ja nach einer super leckeren Kombi :)
    ich bin ja ein riesen Birnen-Fan! In Verbindung mit Granatapfel stelle ich mir das super gut vor! danke für diese Smoothie-Inspiration ;)

    liebste Grüße auch,
    ❤ Tina von http://www.liebewasist.com

    Antworten

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