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#fitforsuccess Brustkrebsvorsorge: Me-Time, die Leben rettet!

17.08.2017 by Team Mocca · 11 ·
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Wir Frauen haben das Potenzial, auch die ambitioniertesten beruflichen Ziele zu erreichen. Allerdings nur dann, wenn wir im Vollbesitz unserer Stärke und Widerstandskraft sind. Leider kann man im Gegensatz zur beruflichen Laufbahn die eigene Gesundheit nicht planen. Aber mit der richtigen Vorsorge können wir unser Möglichstes tun, um gefährliche Krankheiten wie Brustkrebs so für wie möglich zu erkennen. Deshalb dreht sich heute in unserer zweiten Ausgabe der Fit for Success Reihe hier auf dem Karriere Blog alles um Brustkrebs Früherkennung! Hier könnt ihr noch einmal bei Teil 1 vorbeischauen, wo es um 4 effektive Büro-Fitnessübungen geht.

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Brustkrebsvorsorge: Me-Time, die Leben rettet!

Gesundheit im Job bedeutet nicht nur emotionale Zufriedenheit mit dem Arbeitsumfeld, oder ein schmerzfreier Nacken. Nein, wir Women at Work sollten uns hin und wieder auch auf jene gesundheitlichen Risiken konzentrieren, die den Arbeitsalltag plötzlich geradezu nichtig und klein erscheinen lassen. Krebs ist eine Krankheit, an die viele von uns nur ungern und mit großer Angst denken– vielleicht ist das auch der Grund, wieso die Brustkrebsvorsorge oft auf die lange Bank geschoben wird.

Es liegt eben in unserer menschlichen Natur, schlechte Nachrichten zur eigenen Gesundheit unbewusst zu meiden. Aber nicht zum Mammographie Screening zu gehen, nur um sich vor einer Diagnose zu schützen, ist leider nicht der richtige Weg zu einem möglichst gesunden Leben. Denn wie viele andere Krankheiten hat auch Brustkrebs umso bessere Heilungschancen, je früher er erkannt wird.

von der Dusche zum Mammographie Screening

Brustkrebsvorsorge stellt man sich oft als eine Reihe von teuren, unangenehmen Untersuchungen mit ungewissem Ausgang vor – tatsächlich sieht die medizinische Realität in diesem Bereich jedoch ganz anders aus. Die ersten Anzeichen von Brustkrebs erkennen betroffene Frauen nämlich oft zu Hause, beim Duschen oder Eincremen!

Da man seinen eigenen Körper selbst am besten kennt, ist das regelmäßige Abtasten der Brüste ein extrem wichtiger Beitrag zur Brustkrebs Früherkennung! Deshalb raten auch viele Ärzte als ersten Schritt der Brustkrebsvorsorge ab 20, eine Mini-Untersuchung in die tägliche Körperpflege einzubauen. Dabei tastet man einfach nacheinander beide Brüste vorsichtig von oben, unten, links und rechts ab. Auch der Bereich an den Achseln sollte hier unbedingt mit einbezogen werden, denn bis hier hin reicht das Brustgewebe.

Jede Brust ist einzigartig und deshalb lassen sich schwer generelle Aussagen treffen, wie genau sich denn gesundes Brustgewebe anzufühlen hat. Die Festigkeit und Beschaffenheit variiert nicht nur von Frau zu Frau, sondern ändert sich auch während des individuellen Monatszyklus. Ärzte raten meist zu einem ausführlichen Abtasten in der Woche nach Einsetzen der Regelblutung, denn dann ist das Gewebe besonders weich und Verhärtungen können besser wahrgenommen werden.

Denn genau danach sucht man bei der Selbstuntersuchung: Knoten, die sich härter und anders als das übrige Brustgewebe anfühlen. Aber auch optische Veränderungen der Brust oder der Brustwarzen können Warnzeichen sein. Darum ist es auch so wichtig, seine Brüste genau zu kennen – dann fällt uns sofort auf, wenn etwas nicht stimmt!

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keine Angst vor Brustkrebsvorsorge Kosten!

Für Frauen unter 40, die allgemein eine geringere Brustkrebs Wahrscheinlichkeit haben, ist die Selbstuntersuchung und eventuell auch ein professioneller Routine Check bei der jährlichen gynäkologischen Untersuchung als Vorsorge ausreichend. Wenn sich in diesem Alter keine Auffälligkeiten bemerkbar machen, empfehlen Ärzte meist kein zusätzliches Mammographie Screening.

Diese Form der Untersuchung kommt erst bei Frauen ab 40 zum Einsatz. Das österreichische Brustkrebs Früherkennungsprogramm stellt ab diesem Alter alle zwei Jahre eine kostenlose Mammographie für fast alle österreichischen Krankenversicherten zu Verfügung. In Deutschland übernimmt eine ähnliche Initiative, das Mammographie Screening Programm, eine ausführliche Brustuntersuchung für Patientinnen ab 50 Jahren. Auch hier tragen die Brustkrebsvorsorge Kosten die Krankenkassen!

Ab wann für einen persönlich welche Form der Brustkrebsvorsorge Sinn macht, sollte man in jedem Fall mit der Frauenärztin oder dem Frauenarzt des Vertrauens besprechen! Diese Frage kostet nicht viel Zeit und verleiht dafür ein sehr angenehmes Gefühl der Selbstfürsorge – also unbedingt beim nächsten Gyn-Termin daran denken! Und bist dahin gilt natürlich: Je früher wir unsere Brüste genau kennen lernen, desto besser können wir ihnen im Ernstfall helfen. 

Habt ihr euch mit diesem Thema schon beschäftigt? 

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Fotocredits: Fotolia

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Tags: Brustkrebsvorsorge, Fit for Success, gesundheit im job, It's Fem, Karriere Blog, mammographie screening, Woman at work
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11 Kommentare

Kommentare

11 Responses to “#fitforsuccess Brustkrebsvorsorge: Me-Time, die Leben rettet!”

  1. L♥ebe was ist sagt:
    17/08/2017 um 8:34 am Uhr

    ein richtig toller und wertvoller Beitrag liebe Reni!
    ich glaube viele Frauen nutzen diese Art nützlichen Streicheleinheiten gar nicht, auch weil sie mit ihrem eigenen Körper nicht zufrieden sind. dabei ist es so wichtig, für die Seele und auch die Vorsorge!
    super Aufklärungsarbeit :)

    ❤ Tina von Liebe was ist
    Liebe was ist auf Instagram

    Antworten
  2. Conny sagt:
    17/08/2017 um 9:15 am Uhr

    DANKE dass ihr so ein wichtiges Thema ansprecht! Ich finde den Artikel sehr gut geschrieben.

    Zu deiner Frage Reni, JA LEIDER habe ich mich mit diesem Thema schon sehr intensiv beschäftigen müssen. Meine Mama hatte im jungen Alter von nur 34 Jahren (da war ich gerade mal 8 Jahre alt) Brustkrebs, keiner kann sich vorstellen, wie das ist, wenn die eigene Mutter so schwer erkrankt. Aber meine Mama hat alles gut überstanden und ist kerngesund, weshalb ich Gesundheit noch mehr schätze. Leider hat die Krankheit dann auch noch meine Oma (ebenfalls mütterlicherseits) getroffen. Auch sie hat die Krankheit besiegt!

    Ich bin jeden Tag soooo dankbar, dass es meiner Mama und meiner Oma so gut geht! Nichtsdestotrotz muss ich mich deshalb umso mehr damit auseinander setzen, da ich dadurch leider eine noch höhere Wahrscheinlichkeit habe, daran zu erkranken! Deshalb finde ich Vorsorge sooo sooo wichtig und bin froh, dass wir in einem Land leben, wo wir so gut versorgt werden!

    Ein Appell an alle Mädels: Bitte nehmt die Krankheit ernst – es kann leider jeden treffen und das Alter spielt leider auch keine Rolle. Geht zur Vorsorgeuntersuchung und tastet eure Brust selbst ab!

    ❤ Liebste Grüße ❤
    Conny von conniemarrongranizo.at
    Personal Austrian Blog about Fashion | Beauty | Lifestyle | Food | and more

    Antworten
  3. It's Evy sagt:
    17/08/2017 um 10:10 am Uhr

    Ganz vielen Dank für Deine aufklärenden Worte zu so einem wichtigen Thema!!
    Liebe Grüße,
    Evy

    http://www.itsevy.com

    Antworten
  4. Mia sagt:
    27/06/2018 um 5:09 am Uhr

    Danke für die guten Informationen zur Brustkrebsvorsorge. Eine Bekannte geht auch regelmäßig zur Brustkresbvorsorge. Wegen der familiären Vorbelastung war sie auch schon sehr früh bei der Vorsorge.

    Antworten
  5. Emmi sagt:
    30/08/2018 um 4:57 pm Uhr

    Auf den Dörfern meiner Kolleginnen fahren Busse, die eine mobile Mammographie anbieten. Die Ärzte sind dort dünn gesät. Nicht jede Frau kann zwei Stunden in die nächste Stadt fahren. Ich finde es gut, dass es solche Angebote gibt und dass sich jemand um die Menschen kümmert.

    Antworten
    • Verena sagt:
      03/09/2018 um 8:26 am Uhr

      Auf jeden Fall, ein tolles Angebot!!

      Antworten
  6. helga sagt:
    19/12/2018 um 10:36 pm Uhr

    Danke der Mammografie wurde meine Freundin gerettet. Frühzeitig war die richtige Diagnose festgestellt! So was sollte die Frau regelmäßig unternehmen. Lieber Vorbeugen als Heilen! Gute Fitnessübungen zum Büro, danke!

    Antworten
    • Verena sagt:
      20/12/2018 um 11:24 am Uhr

      Danke!

      Antworten
  7. Svenja Miess sagt:
    10/12/2019 um 7:17 am Uhr

    Ich denke, dass jede Frau ein Bewusstsein für die Brustkrebsvorsorge entwickeln sollte. Dementsprechend sind Beratungen oder generelle Gespräche beim Frauenarzt meiner Meinung nach zu erwägen. Die Kosten werden meist ab einem bestimmten Alter von den Krankenkassen übernommen. Vielen Dank für den Beitrag.

    Antworten
  8. Antonia sagt:
    20/01/2020 um 3:48 pm Uhr

    Brustkrebsvorsorge ist sehr wichtig. Man sollte regelmäßige Früherkennungsuntersuchungen, auch beim Frauenarzt, machen lassen. Danke, dass Sie aufklären, dass es in Österreich für Frauen ab 40 alle zwei Jahren die Möglichkeit zur kostenlosen Mammografie gibt.

    Antworten
  9. Lisbeth Maler sagt:
    08/10/2020 um 2:23 pm Uhr

    Du hast absolut recht, dass nicht zum Mammographie Screening zu gehen, nur um sich vor einer Diagnose zu schützen, leider nicht der richtige Weg zu einem möglichst gesunden Leben ist. Ich gehe seit einigen Jahren regelmäßig dorthin. Auch, wenn ich jedes Mal Angst vor dem Ergebnis habe.

    Antworten

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