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Veganes Kohl Rezept: Kohl Pfanne mit Reisnudeln

20.02.2016 by Verena · 18 ·
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Heute habe ich wieder ein leckeres veganes Mittag- oder Abendessen für euch. Ich bin wieder total auf den Geschmack von Kohl gekommen und daher hat es mir auch sehr gut gepasst, dass wir bei unserer Eat Seasonal Blogparade im Februar das Thema Kohl aufgegriffen haben. Heute zeige ich euch also mein liebstes veganes Kohl Rezept und ich bin schon gespannt was ihr dazu sagt.

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Veganes Kohl Rezept: Kohl Pfanne mit Reisnudeln

Egal ob Rosenkohl, Chinakohl oder Weißkohl – ich liebe sie alle. Rosenkohl mag ich auch sehr gerne gekocht und angebraten in etwas Öl. Chinakohl esse ich bevorzugt als Salat und mit Weißkohl zaubere ich mir an kalten Tagen regelmäßig eine leckere Suppe. Die heutige vegane Kohl Pfanne ist eigentlich aus einer Resteverwertung entstanden. Man kennt das ja: Nicht mehr viel zuhause und trotzdem einen Bärenhunger. Solch zusammengewürfelte Mahlzeiten schmecken mir aber meistens am besten und daher probiere ich auch hier immer wieder neue Variationen aus.

Zutaten für 2 Personen:

  • 150 g Rosenkohl
  • 1/2 Chinakohl
  • 1 EL Erdnussöl
  • 1/2 Knoblauchzehe
  • 125 g Räuchertofu
  • 1/2 Paket Reisnudeln
  • Chili, Sojasauce
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1/2 Glas Wasser

Zubereitung vegane Kohl Pfanne:

Vorab den Rosen- und Chinakohl waschen. Der Rosenkohl kommt nun für ca. 15 Minuten in einen Topf und wird gekocht bis er weich ist. In der Zwischenzeit den Chinakohl in feine Streifen schneiden. Den weich gekochten Rosenkohl halbieren.

Das Erdnussöl wird in einer Wok Pfanne erhitzt und der Knoblauch gemeinsam mit dem Chinakohl angebraten. Den Räuchertofu anschließend mit den Fingern zerbröseln und mit anbraten.

Aus der Sojasauce, dem Chili Gewürz, dem Tomatenmark und dem Wasser eine Sauce herstellen und mit in die Pfanne geben. Für etwa 10 Minuten köcheln lassen, gegebenenfalls noch mit etwas Wasser aufgießen. Hier kommt nun auch der weich gekochte Rosenkohl dazu.

Nun werden auch die Reisnudeln nach Packungsanleitung zubereitet. Man könnte jetzt alles zusammen im Wok vermischen und anrichten. Ich gebe allerdings erst die Reisnudeln auf den Teller und anschließend das Kohl-Gemisch dazu. Mahlzeit und guten Hunger!

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Tags: Food Blog, Food Diary, innsbruck, Tirol, Tirolblog, Vegan Leben, Vegane Rezepte
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Verena · CEO, Editor

Verena-Annabella Ratz bloggt seit 2010 und gründete den Life und Style Blog whoismocca.com Anfang 2013. Das umfangreiche Blogazine überzeugt mit redaktionellen Beiträge, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und konnte sich in kürzester Zeit in der Blogosphäre etablieren – Verena zählt damit zu den erfolgreichsten Bloggerinnen im deutschsprachigen Raum.

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18 Kommentare

Kommentare

18 Responses to “Veganes Kohl Rezept: Kohl Pfanne mit Reisnudeln”

  1. Avatar Theresa sagt:
    20/02/2016 um 10:11 am Uhr

    Wow, klingt total lecker :) Muss ich auch mal ausprobieren!

    Liebe Grüße,
    Theresa

    http://www.stylemocca.com

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      20/02/2016 um 5:25 pm Uhr

      ;)

      Antworten
  2. Avatar Krissisophie sagt:
    20/02/2016 um 11:28 am Uhr

    Sieht lecker aus, auch wenn ich nicht der größte Kohl-Fan bin. Hin und wieder mal ein Gericht ohne Fleisch bzw komplett vegan finde ich wirklich cool, obwohl ich eigentlich ein totaler Fleischfresser bin :D

    Ganz liebe Grüße,
    Krissisophie von the marquise diamond
    http://themarquisediamond.de/

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      20/02/2016 um 5:25 pm Uhr

      Hehe :D Muss alles geben! :)

      Antworten
  3. Avatar Alnis sagt:
    20/02/2016 um 11:43 am Uhr

    Ich mag ja eigentlich überhaupt keinen Kohl, aber vielleicht werde ich mich doch einmal überwinden und dein Rezept ausprobieren, hört sich unglaublich lecker an!
    Liebe Grüße
    Alnis
    http://alnisfescherblog.com

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      20/02/2016 um 5:24 pm Uhr

      Sag mir wie es gelungen ist :)

      Antworten
  4. Avatar Kerstin sagt:
    20/02/2016 um 5:08 pm Uhr

    Oh das sieht super lecker aus! Ich glaub das kommt auf meine „to cook“ liste. Ich will sowieso jetzt mehr vegan essen :)

    Love, Kerstin
    http://www.missgetaway.com/

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      20/02/2016 um 5:24 pm Uhr

      Oh das klingt doch gut! :)

      Antworten
  5. Avatar Ani sagt:
    20/02/2016 um 10:46 pm Uhr

    Mmmmh lecker, ich liebe Rosenkohl und auch Reisnudeln.
    Das kann ja nur gut schmecken in Kombi :)

    xx
    ani von ani hearts
    ♥

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      21/02/2016 um 9:11 am Uhr

      Oh ja! :)

      Antworten
  6. Avatar Saskia sagt:
    21/02/2016 um 8:14 am Uhr

    Das sieht sehr gut aus!

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      21/02/2016 um 9:11 am Uhr

      Danke dir!

      Antworten
  7. Avatar ina whatinaloves sagt:
    22/02/2016 um 12:50 pm Uhr

    rosenkohl auf asiatisch= tolle idee irgendwie :D
    müsste mal probiert werden, ob mir der kohl dann besser schmeckt. sooo gekocht kann ich ihn nämlich iwie garnicht essen :D

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      22/02/2016 um 1:02 pm Uhr

      Hihi ;)

      Antworten
  8. Avatar Teppich sagt:
    22/02/2016 um 2:58 pm Uhr

    Danke für das Rezept direkt mal ausgedruckt!
    Offtopic: deine Webseite läd bei mir recht langsam trotz schneller Verbindung, würde das mal optimieren :)

    Antworten
    • Verena-Annabella Raffl Verena-Annabella Raffl sagt:
      22/02/2016 um 6:04 pm Uhr

      Danke für den Tipp :)

      Antworten
  9. veganes Food Diary: 3 x Frühstück, Mittag und Abendessen sagt:
    26/02/2016 um 11:07 am Uhr

    […] […]

    Antworten
  10. Süßkartoffel Pommes mit Coca Cola BBQ Sauce sagt:
    15/03/2016 um 8:01 am Uhr

    […] […]

    Antworten

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